适合糖人的“六黄”, 偶尔吃吃效果好, 糖尿病很怕它们

摘要: 糖尿病是一种需要调养的疾病,所以很多的食物都对控制血糖十分有帮助,糖人们做好糖尿病饮食这块的话,控糖已经成功

08-31 02:15 首页 贝塔系

糖尿病是一种需要调养的疾病,所以很多的食物都对控制血糖十分有帮助,糖人们做好糖尿病饮食这块的话,控糖已经成功了一部分。今天,塔哥就给大家推荐几种很适合糖人的食物,糖友在医生的指导下适量选用,控糖效果更佳。

1
黄芪

中医药效性味:甘,微温。归脾,肺经。主治补气升阳,适于气虚及气陷之症;益卫固表止汗,用来治体虚自汗,利水消肿。

黄芪具有增加胰岛素敏感性和降低血糖的作用。黄芪对糖尿病并发肾病症有明显改善作用,并能降低患者尿蛋白、血脂(胆固醇Tc)、血尿素氮(BUN)、血肌酐(Scr)及血液黏稠度。

2
黄连

中医药效性味:性寒,味苦,入心、肝、胃、大肠经。主治清热燥湿,泻火解毒。用于湿热痞满、呕吐、泻痢、黄疸、高热神昏、心烦不寐、血热吐衄、牙痛、痈肿疔疮。

黄连含有小檗碱,有抗血小板聚集的作用,可调节血脂,有利于改善糖尿病患者的凝血异常和血脂紊乱。

黄连中的成分能抑制肝糖原异生,促进外周组织的葡萄糖酵解,促进2型糖尿病患者的胰岛B细胞再生及恢复正常功能,可有效降低血糖浓度,从而起到辅助治疗糖尿病的效果。

3
黄精

中医药效性味:甘、平,归脾、肺、肾经。具有益气补脾,养阴润肺等功效。

黄精有显著的降血脂作用,能明显降低血清胆固醇、三酰甘油和b-脂蛋白水平,并能改善动脉粥样斑块病灶及预防糖尿病并发心血管疾病。

黄精含有的黄精多糖具有降低血糖的功效。黄精能够降血压,还具有明显的抗菌和抗病毒作用,能提高人体免疫力,增强体内超氧化合物歧化酶的活性,延缓机体衰老。

4
地黄

生地黄性味:味甘、苦,性寒。归心、肝、肺经。具有清热凉血、养阴生津之功效。用于温热病热入营血,壮热神昏,口干舌绛,津伤口渴,内热消渴。

熟地黄性味:味甘,性微温。归肝、肾经。具有补血滋阴、补精益髓的功效,用于治疗血虚、面色萎黄、眩晕耳鸣、心悸失眠、月经不调、崩漏、潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴、腰膝酸软、须发早白等症。

地黄少糖,能够增加胰岛素的敏感性,并对糖尿病患者的胰岛素抵抗有改善作用。地黄含有的特殊营养物质可以起到降低血糖的作用,所含的甾醇类物质还可以促进血液循环,有利于防治各种并发症。

5
黄鳝

黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。

黄鳝含有的黄鳝素A和黄鳝素B具有十分明显的降血糖功效,它也是最适合糖人的水产类食物。黄鳝含有的核黄素、尼克酸、抗坏血酸和不饱和脂肪酸,能够起到控制血脂、稳定血糖的作用。

6
黄瓜

中医学认为,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。

黄瓜含有的大量膳食纤维和丙醇二酸,具有非常明显的延缓餐后血糖上升、降低血脂的作用,它还含有大量的维生素C,对增强免疫力,防治并发症很有帮助。

对于糖人们来说,黄瓜是一种完全可以代替水果的蔬菜,可以起到生津止渴的作用。

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